為緩解教師工作壓力⛔，提高教師身體素質🏋️‍♂️，豐富廣大教職工的業余生活🏋🏽‍♀️，營造積極健康向上的校園文化氣氛，2024年3月28日下午，文化傳播系組織全體教師在會議中心二樓舞蹈室內開展了一場“放松肩頸 減輕壓力”集體活動。

本次集體活動由我系國標舞專業的郭雯老師主講，郭老師先是帶領大家進行了熱身，之後教大家基本手位的位置以及動作要點，並告訴大家每個手位對於人體脊柱和肩頸的拉伸點在哪裏，尤其是當動作停留在七手位時，因為要雙臂打開🍚，肩頸下沉，人站立時要有一種向上挺拔的感覺，大家在做到這個動作時均表示感受到了肩頸的酸痛，在基本手位講解結束後，郭老師帶領大家伴隨著舒緩的音樂開始了手位的練習，上上下下，打開合攏，在重復的過程中肩頸得到活動和鍛煉。在此次活動中，老師們心情得到舒緩，壓力得到釋放，肩頸得到放松，緩解了身體的疲勞，更重要的是加深了同事間的溝通和了解，讓大家感受到了互相之間的關愛🧑🏼‍🦰。

積極開展文體活動是新形勢下精神文明建設的有效途徑和載體，也是豐富教師業余生活增加工作活動的有效方式🛖。目的就是使廣大教職工在文娛活動中加強自身道德觀念修養🚹。此次活動的開展🧑🏻‍🦲，既充分展現了職工積極向上的良好精神風貌🍄，又陶冶了職工情操,增進了職工之間的交流和友誼🤽🏻，提升了系部的凝聚力和向心力🧑🏿‍🎓。